リハビリ自転車

　都内を2時間半かけて、30km弱走ってみた。そこそこの「リハビリ」だったかな。「痛い」ってんじゃない。左腕中心に鈍い筋肉痛と筋肉疲労のダルさがジワジワくるのを、様々に動かして解消しつつ、またジワジワの繰り返し。けっこう疲れた。
　あらためて「自転車に乗る」という動作でしか使わない筋肉と姿勢があることを知る。それが鈍りきっているのを、あらためて鍛え直すのだ。
　…すっ転ばないように、用心しつつ。