都内を2時間半かけて、30km弱走ってみた。そこそこの「リハビリ」だったかな。「痛い」ってんじゃない。左腕中心に鈍い筋肉痛と筋肉疲労のダルさがジワジワくるのを、様々に動かして解消しつつ、またジワジワの繰り返し。けっこう疲れた。 あらためて「自転…