お彼岸を過ぎて日が長くなってきたので、早朝の荒川ＣＲ走行を再開。通勤と合わせての平日40〜50km走行を目指す。 問題は「時間」。ジョギングだったら20分も走れば結構な運動量になるが、自転車は1時間以上漕がないと走った気がしない。 5時起きで5時10分に…