「身体が基本」と改めて思う。来月61歳になろうという、晩年にして、改めて。 朝の筋トレは必要不可欠。ポール・ウェイド先生の「プリズナー・トレーニング」を基本として、自分で組んだ30分弱のメニューを、もう2年も続けてる。次第次第に身体が目覚めてい…